Групові
заняття
У нашому комплексі є різні напрямки фітнес занять — для тих, хто тільки починає, і для досвідчених спортсменів.
Функціональний тренінг
Зміцнення всього тіла
Охоплює весь організм — зміцнює різні групи м'язів та покращує їх взаємодію.
Профілактика травм
Розвиток стабільності та координації знижує ризик травм у спорті та повсякденному житті.
Спалювання калорій
Кардіонавантаження сприяє спалюванню калорій та покращує серцево-судинну систему.
Пілатес
Покращує поставу
Зміцнення м'язів спини, живота та кора. Профілактика болів у спині та травм.
Розвиток гнучкості
Вправи на розтягування покращують гнучкість м'язів та суглобів — особливо корисно при сидячому способі життя.
Баланс, координація та зниження стресу
Акцент на диханні та концентрації заспокоює нервову систему та знижує рівень стресу.
Розклад занять
Актуальний розклад групових занять уточнюйте у адміністратора або телефонуйте нам.
068 892 17 33